Κρίση Πανικού – Συμπτώματα & Αντιμετώπιση
Σε καταλαβαίνω. Και εγώ έχω βιώσει κρίσεις πανικού. Είναι πραγματικά μια τρομακτική εμπειρία. Όλο σου το είναι μπαίνει σε κατάσταση…
Άγχος – Έντονο Στρες
Επαγγελματική Εξουθένωση (Burn-out)
Τι είναι το Burn-Οut; Η επαγγελματική εξουθένωση είναι ένα συνονθύλευμα κακών πρακτικών και ιδιαίτερων πολιτικών στο χώρο εργασίας. Οι ρόλοι,…
Τι να πεις σε φίλη,-ο / σύντροφο που περνάει δύσκολα
Μερικές φορές μπροστά στη δυσκολία του ανθρώπου μας ενδέχεται να παγώσουμε. Να μην ξέρουμε τι να πούμε ή πως να…
Προσαρμογή στα νέα δεδομένα ως στρατηγική διαχείρισης
Κάθε φορά που αντιμετωπίζουμε μια δυσκολία ή ένα εμπόδιο που μας κρατάει πίσω, κάθε άτομο έχει διαφορετικούς τρόπους να το…
Αϋπνία: Όλα όσα Θέλεις να Ξέρεις
Πόσες φορές χτύπησες το κουμπί αναβολής στο ξυπνητήρι σου σήμερα το πρωί; Πόσο δυσκολεύτηκες να κοιμηθείς χτες βράδυ; Όλοι λαχταράμε…
Διάλεξη «Άγχος, Στρες & Κρίσεις Πανικού»
Το Σάββατο 17 Απριλίου στις 11:00 π.μ. στην ανοιχτή διάλεξη «Άγχος, Στρες & Κρίσεις Πανικού», ο Άγγελος Λεβέντης* μέσω πλατφόρμας Zoom θα μιλήσει για το τί συμβαίνει όταν σε κυριεύει το άγχος και πώς να το διαχειριστείς.
Ελεύθερη Είσοδος.
Dr. Google, τι έχω; Οι κίνδυνοι της αυτοδιάγνωσης
Έχεις ανησυχήσει ποτέ με κάτι τόσο πολύ ώστε να αρχίσεις να ψάχνεις στο google διακαώς τι έχεις και τελικά να…
Η ευτυχία στην εποχή της πανδημίας του κορωνοϊού
Σήμερα ήθελα να συζητήσουμε ένα περίεργο δίλημμα σχετικά με την ευτυχία. Αυτές τις εποχές, τις πολύ δύσκολες, που η επιδημία…