Το μεγάλο όνειρο της οικονομικής ελευθερίας όπως αποτυπώνεται στο διαδίκτυο και στα social media δεν είναι ολοκληρωμένο. Αφήνει πολλά σημαντικά μέρη απέξω. Tο χρήμα είναι ένα πολύ μπερδεμένο θέμα. Οι περισσότεροι τείνουμε να νιώθουμε αμήχανα όταν μιλάμε για αυτό. Και,...
Διαβάστε περισσότεραΚάθε φορά που αντιμετωπίζουμε μια δυσκολία ή ένα εμπόδιο που μας κρατάει πίσω, κάθε άτομο έχει διαφορετικούς τρόπους να το αντιμετωπίσει, σωστά; Μερικοί από εμάς μπορεί να το αντιμετωπίσουν κατά μέτωπο, και να «πιάσουν τον ταύρο από τα κέρατα»! Άλλοι...
Διαβάστε περισσότεραΠόσες φορές χτύπησες το κουμπί αναβολής στο ξυπνητήρι σου σήμερα το πρωί; Πόσο δυσκολεύτηκες να κοιμηθείς χτες βράδυ; Όλοι λαχταράμε την ξεκούραση, αλλά πάρα πολλές φορές, τελικά, κοιμόμαστε λιγότερες ώρες από αυτές που θα έπρεπε. Σου χτυπάει η αϋπνία την...
Διαβάστε περισσότερα
Το ταξίδι για μια Ζεν Ζωή συχνά ξεκινά σε μια στιγμή κρίσης, μια στιγμή μετάβασης ή και μια στιγμή απόφασης για αλλαγή. Είναι αυτές οι στιγμές που χρειαζόμαστε περισσότερο από ποτέ να νιώσουμε ασφάλεια και εμπιστοσύνη για να μιλήσουμε και Διαβάστε περισσότερα…
Ο Άγγελος Λεβέντης είναι Κοινωνικός Λειτουργός, πιστοποιημένος ειδικός ψυχικής υγείας και Ψυχοθεραπευτής-Ψυχοδραματιστής. Πιστεύει στη δράση, τη δύναμη της ομάδας, του συνόλου των ανθρώπων που μοιράζονται κάτι που τους αφορά. Η εμπειρία του είναι πολύ προσωπική! Διένυσε όλη του την Διαβάστε περισσότερα…
Όλα τα βάσανα ή όλη η ταλαιπωρία από την οποία μπορεί να υποφέρει ένας άνθρωπος, όπως η ανησυχία, η κατάθλιψη, οι αντιδράσεις σε τραύματα καθώς και οι συμπεριφορές εθισμού προκύπτουν από μία πολύ απλή στρατηγική του μυαλού μας να ξεφύγει. Διαβάστε περισσότερα…
Πόσες συνεδρίες χρειάζομαι για να νιώσω καλύτερα, καλά ή για να επιτύχω πλήρη ανάκαμψη; Πότε θα καλυφθεί το αίτημα μου ή θα κοπάσει η κρίση;
Αναζητώντας την αυτοβελτίωση στη ζωή μου, χρειάζεται να περάσω μέσα από την Αυτογνωσία, να αντιληφθώ δηλαδή σε ποιο σημείο της πορείας μου, του προσωπικού ταξιδιού, βρίσκομαι. Για όσα άτομα θέλουν να το δουν αποτυπωμένο στο χαρτί βοηθάει πολύ ο τροχός Διαβάστε περισσότερα…
Η προσαρμογή στη ζωή με αναπηρία είναι μια δύσκολη αλλαγή. Οι περισσότεροι άνθρωποι τείνουμε να θεωρούμε τη ζωή και την υγεία μας δεδομένη, μέχρι να συμβεί κάτι και να την χάσουμε. Τότε και μόνο τότε είναι εύκολο να επιστρέψουμε και Διαβάστε περισσότερα…
Το Σάββατο 17 Απριλίου στις 11:00 π.μ. στην ανοιχτή διάλεξη «Άγχος, Στρες & Κρίσεις Πανικού», ο Άγγελος Λεβέντης* μέσω πλατφόρμας Zoom θα μιλήσει για το τί συμβαίνει όταν σε κυριεύει το άγχος και πώς να το διαχειριστείς.
Ελεύθερη Είσοδος.
Για ποιους λόγους αναβάλλεις τη ζωή που σου αξίζει και επιτρέπεις στο άγχος να κατακλύζει το σήμερα και τελικά τη ζωή σου. Όταν παίρνω την ευθύνη του εαυτού μου, οι αποφάσεις με οδηγούν αυτόματα στους στόχους μου και στα θέλω μου. Αναγνωρίζω πως να βάζω προτεραιότητες που με προχωρούν μπροστά.
Έξι τρόποι για να διαχειριστείς το παιδικό τραύμα και να σταματήσεις να σαμποτάρεις τον εαυτό σου. Όσο και να φαίνεται αδύνατη, η διαχείριση και φροντίδα του τραύματος είναι κάτι που είναι εφικτό. Δεν είναι εύκολο να αντιμετωπιστεί το αναπτυξιακό τραύμα, Διαβάστε περισσότερα…