,

Το μονοπάτι στο φως – Θεματικό Βιωματικό Σεμινάριο Αυτογνωσίας

Ποια διαδρομή στη ζωή θα με οδηγήσει στο φως;
Και τι σημαίνει το φως για εμένα;

Για να πορευτώ χρειάζεται να μη φοβἀμαι αν θα είμαι μόνος, τι θα ανακαλύψω, τι θα δω. Να μη φοβάμαι το εμείς και τελικά να μη φοβάμαι το εγώ.

Αναζητώντας τα διαφορετικά μονοπάτια ανακαλύπτεις τις εναλλακτικές διαδρομές που μπορείς να ακολουθήσεις και ποια θα είναι αυτή που πιστεύεις ότι μπορεί να σε φέρει κοντά στο φως.

Ὀταν φτάσεις εκεί, καταλαβαίνεις ότι το φως είσαι εσύ!

Έλα να ανακαλύψεις καλύτερα τον εαυτό σου και τις συμπεριφορές που άλλοτε σε βοηθούν και άλλοτε σε εμποδίζουν από το να ζεις αυτή τη Ζεν Ζωή που επιθυμείς.

Θα έχεις την ευκαιρία να εκφραστείς θέματα που σε απασχολούν, να μοιραστείς, να χαλαρώσεις και να ανακουφιστείς μέσα σε ένα κλίμα ασφάλειας και εμπιστοσύνης.

Η ομάδα έχει μια μαγεία και μια δύναμη και μπορεί να αποτελέσει τον πυρήνα της εξέλιξης σου. Όταν είσαι δυνατός-ή στην ομάδα μπορείς να είσαι δυνατός στην κοινωνία και στη ζωή σου και να ανταπεξέρχεσαι σε ό,τι κι αν συμβεί.

Δίδεται βεβαίωση συμμετοχής.
Αυτό το σεμινάριο καλύπτει το προαπαιτούμενο για την ένταξη σε θεραπευτική ομάδα εβδομαδιαίας ή διβδομαδιαίας συχνότητας.

Προσέλευση: 10:45 μ.μ.
Ώρες: 11:00 π.μ. – 2:00 μ.μ.

Ημερομηνία: Σάββατο 7 Δεκεμβρίου 2019

Κόστος: 25€+ΦΠΑ, 20€ (φοιτητικό – ειδικές τιμές)

Συντονιστής: Άγγελος Λεβέντης* – Κοινωνικός Λειτουργός, Ψυχοθεραπευτής – Ψυχοδραματιστής.

Δήλωση συμμετοχής: 210 7782 381, 693 2033 752, angelosleventis@gmail.com με Ονοματεπώνυμο και Τηλέφωνο.


Zen Therapy Center – Κέντρο Ψυχοθεραπείας
Μικράς Ασίας 31, 11527, Αθήνα (Γουδή)
Οδηγίες – Χάρτης: https://g.page/LeventisZenTherapy
Πλησίον μετρό Μέγαρο Μουσικής & Ιπποκράτειο / Λαϊκό

H Ομαδική Ψυχοθεραπεία & το Ψυχόδραμα ωφελούν:​
– Στην επίλυση εσωτερικών συγκρούσεων
– Στην επούλωση της θλίψης από το χαμό ενός αγαπημένου προσώπου
– Στο να αφήσεις πίσω συμπεριφορές που σε περιορίζουν
– Στην αύξηση της αυτο-αγάπης και την ενδυνάμωση της αποδοχής
– Στην απελευθέρωση από συναισθήματα θλίψης και άγχους, πανικού
– Στη δημιουργία υγειών σχέσεων
– Στη διερεύνηση και ενσωμάτωση των αλλαγών στη ζωή
– Στην ανακάλυψη της δημιουργικότητας και του αυθορμητισμού
– Στην αποσαφήνιση του μονοπατιού της ζωής προς τα όνειρα και τους στόχους.​

Άγγελος Λεβέντης είναι Κοινωνικός Λειτουργός, Ψυχοθεραπευτής – Ψυχοδραματιστής. Εργάζεται στον Ο.ΚΑ.ΝΑ (Οργανισμός Κατά των Ναρκωτικών) και παράλληλα είναι επιστημονικά υπεύθυνος του Κέντρου Ψυχοθεραπείας Zen Therapy Center με έδρα το Γουδή (Αθήνα) όπου παρέχονται ατομικές συνεδρίες ενηλίκων – εφήβων, βιωματικά σεμινάρια αυτογνωσίας, ψυχοθεραπευτικές ομάδες, θεραπεία οικογένειας και θεραπεία ζεύγους.

, , ,

Η Ψυχή σε Δράση (Βραδιά Ψυχοδράματος) | Εισαγωγικό σεμινάριο

Έλα να ανακαλύψεις καλύτερα τον εαυτό σου και τις συμπεριφορές που άλλοτε είναι λειτουργικές και άλλοτε σε εμποδίζουν από το να ζεις αυτή τη Ζεν Ζωή που επιθυμείς.

Το Νοέμβριο μπορείς να ενταχθείς σε ομάδα εβδομαδιαίας ή διβδομαδιαίας (κάθε 2ο Σάββατο) συχνότητας.

Η ομάδα έχει μια μαγεία και μια δύναμη και μπορεί να αποτελέσει τον πυρήνα της εξέλιξης σου. Όταν είσαι δυνατός/ή στην ομάδα μπορείς να είσαι δυνατός στην κοινωνία και στη ζωή σου και να ανταπεξέρχεσαι σε ό,τι κι αν συμβεί.

Αυτό το βιωματικό σεμινάριο είναι ανοιχτής θεματολογίας και μέσα από τις τεχνικές του Ψυχοδράματος (η ψυχή σε δράση) και το παιχνίδι έχεις τη δυνατότητα να εκφράσεις με μεγαλύτερη ευχέρεια σκέψεις, λέξεις και συναισθήματα, να νιώσεις ότι είσαι μέρος του συνόλου (αίσθηση του ανήκειν) και ταυτόχρονα πιο κοντά στο κέντρο σου και στη βαθύτερή σου ουσία (ananda) και να οδηγηθείς στην κάθαρση (λύτρωση, ολοκλήρωση ή λύση προβλημάτων).

Δίδεται βεβαίωση συμμετοχής.
Αυτό το σεμινάριο καλύπτει το προαπαιτούμενο για την ένταξη σε θεραπευτική ομάδα εβδομαδιαίας ή διβδομαδιαίας συχνότητας από Νοέμβριο 2019.

Τρίτη 15 Οκτωβρίου 2019
Τετάρτη 30 Οκτωβρίου 2019
Προσέλευση: 5:45 μμ
Διάρκεια: 6:00 μμ – 9:00 μμ (3 ώρες)

Κυριακή 24 Νοεμβρίου 2019
Προσέλευση: 3:45 μμ
Διάρκεια: 4:00 μμ – 7:00 μμ (3 ώρες)

Κόστος: 25€+ΦΠΑ,
20€ (φοιτητικό – ειδικές τιμές)

Συντονιστής: Άγγελος Λεβέντης,
Κοινωνικός Λειτουργός, Ψυχοδραματιστής – Ψυχοθεραπευτής.

Δήλωση συμμετοχής: 210 7782 381, 693 2033 752, angelosleventis@gmail.com με Ονοματεπώνυμο και Τηλέφωνο.

Zen Therapy Center
Μικράς Ασίας 31, 11527, Αθήνα (Γουδή)
Πλησίον μετρό Μέγαρο Μουσικής & Ιπποκράτειο

H Ομαδική Ψυχοθεραπεία & το Ψυχόδραμα ωφελούν:​

– Στην επίλυση εσωτερικών συγκρούσεων
– Στην επούλωση της θλίψης από το χαμό ενός αγαπημένου προσώπου
– Στο να αφήσεις πίσω συμπεριφορές που σε περιορίζουν
– Στην αύξηση της αυτο-αγάπης και την ενδυνάμωση της αποδοχής
– Στην απελευθέρωση από συναισθήματα θλίψης και άγχους, πανικού
– Στη δημιουργία υγειών σχέσεων
– Στη διερεύνηση και ενσωμάτωση των αλλαγών στη ζωή
– Στην ανακάλυψη της δημιουργικότητας και του αυθορμητισμού
– Στην αποσαφήνιση του μονοπατιού της ζωής προς τα όνειρα και τους στόχους.​

,

Η διαδρομή προς την αυτογνωσία, την ψυχοθεραπεία και μια Ζεν Ζωή

Το ταξίδι για μια Ζεν Ζωή συχνά ξεκινά σε μια στιγμή κρίσης, μια στιγμή μετάβασης ή και μια στιγμή απόφασης για αλλαγή. Είναι αυτές οι στιγμές που χρειαζόμαστε περισσότερο από ποτέ να νιώσουμε ασφάλεια και εμπιστοσύνη για να μιλήσουμε και να μοιραστούμε, να στηριχτούμε, να συνδεθούμε με το κέντρο μας και τις επιθυμίες μας. Θέλουμε απλώς να υπάρχουμε, να πάρουμε αποφάσεις, να ξεφύγουμε από καταστάσεις και συμπεριφορές που μας δυσκολεύουν και μας κρατούν πίσω, και να αρχίσουμε να ζούμε μια πιο ήρεμη και ισορροπημένη, Ζεν Ζωή.  

Το ποιο θα είναι το πρώτο βήμα ή το καθοριστικό βήμα για αυτό το ταξίδι είναι διαφορετικό για τον καθένα. Ξεκινά με το σημείο που θα κάνω το συμβόλαιο με τον εαυτό μου ότι για ένα χρονικό διάστημα θα δεσμευτώ να διερευνήσω, να επεξεργαστώ, να δουλέψω πάνω στα κομμάτια που δεν είναι λειτουργικά στη ζωή μου ή στους τομείς της ζωής μου που θέλω να βελτιωθούν.

Μπορεί να είναι μια ατομική συνεδρία ή ένα εισαγωγικό σεμινάριο αυτογνωσίας. Να θέλω να βρεθώ σε έναν ασφαλή χώρο ελεύθερα σε ατομικό επίπεδο για να εκφραστώ όπως και όσο θέλω και θα έχω έναν επαγγελματία να με καθοδηγήσει. Άλλοτε νιώθω την ανάγκη για μια άτυπη “οικογένεια” – την ομάδα – για να ακουμπήσω τους πόνους, τις ανησυχίες και τους προβληματισμούς, τις δυσκολίες μου καθώς και τις ευχάριστες στιγμές, τις στιγμές που χαίρομαι και περηφανεύομαι, τις στιγμές που ερωτεύομαι και αγαπάω.

Η ομάδα έχει μια μαγεία και μια δύναμη και μπορεί να αποτελέσει τον πυρήνα της εξέλιξης σου. Όταν είσαι δυνατός/ή στην ομάδα μπορείς να είσαι δυνατός/ή στην κοινωνία και στη ζωή σου και να διαχειρίζεσαι ό,τι κι αν συμβεί.

Ζεν Ζωή βιώνεις μέσα από:
Αναγνώριση – Αποδοχή – Αγάπη

Ζεν Ζωή αποκτάς μέσα από:
την επόμενη εμπειρία που θα σε φέρει πιο κοντά στο κέντρο σου ή θα διευρύνει τους ορίζοντες σου.


Εκδηλώσεις Zen Therapy Center:

Η Ψυχή σε Δράση – Εισαγωγικό σεμινάριο | Άγγελος Λεβέντης
Μοναξιά – Θεματικό Βιωματικό Σεμινάριο Αυτογνωσίας | Άγγελος Λεβέντης
Έναρξη Βιωματικών Ομάδων | Άγγελος Λεβέντης

Τα πιο συχνά ερωτήματα που μπορεί να σε απασχολήσουν είναι:

Και πόσο καιρό θα διαρκέσει;
Αυτό μόνο ο ταξιδιώτης το ξέρει…

Το ταξίδι σου μπορεί να είναι όσο σύντομο ή όσο μακρύ επιθυμείς εσύ.

Κάποιοι άνθρωποι κάνουν ένα σύντομο μονοπάτι και βρίσκοντας μια λίμνη με νερό μπορούν να ξαποστάσουν. Κάποιοι άλλοι ξεκινούν για μια μικρή βόλτα στο δάσος κι ανακαλύπτουν πανέμορφα διαφορετικά μονοπάτια, ίσως στο δρόμο τους βρεθεί κάποιος βράχος για αναρρίχηση και σταθούν για λίγο στην κορυφή να αγναντέψουν τη θέα λίγο προτού συνεχίσουν για νέες περιπέτειες. Θυμήσου όταν συναντήσεις εμπόδια και δυσκολίες ότι, όταν το ταξίδι γίνει αρκετά δύσβατο δε σημάνει το τέλος! Θυμήσου ότι εκείνη η στιγμή είναι που πρέπει να επιμείνεις και να το ξεπεράσεις και να δεις ότι θα βρεθείς σε ένα ξέφωτο και θα ζήσεις μια στιγμή Ζεν (=βιωματική σοφία)!

Η θεραπεία μπορεί να διαρκέσει οποιοδήποτε διάστημα μεταξύ μιας συνεδρίας, μερικών μηνών ή μερικών χρόνων. Όλα εξαρτώνται με το τι θέλω και τι έχω ανάγκη. Αν έρθω με ένα πολύ συγκεκριμένο θέμα μπορεί μερικές συνεδρίες να είναι αρκετές. Αν έχω πιο πολύπλοκα θέματα ή χρόνια θέματα μπορεί να χρειαστώ παραπάνω. Αν έχω κάποιες πυρηνικές πεποιθήσεις που θέλω να αλλάξω ή κάποια έντονα τραυματικά ή παιδικά βιώματα που θέλω να απαλύνω και να διαχειριστώ θα χρειαστεί να δώσω τον απαραίτητο χρόνο για να νιώσω καλά. Αν θέλω ένα υποστηρικτικό πλαίσιο για να μπορέσω να σταθώ στα πόδια μου τότε θα παραμείνω για όσο καιρό το έχω ανάγκη.

Πότε και πώς μπορώ να ενταχθώ σε μια ομάδα;
Κάνοντας πρώτα μία τουλάχιστον συνάντηση με τον θεραπευτή για να συζητήσω τι έχω ανάγκη, τι χρειάζομαι, ποιο(α) είναι το αίτημα(τα) και ποιες οι προσδοκίες μου από τη θεραπεία. Έπειτα ο θεραπευτής θα με ενημερώσει για την κατάλληλη στιγμή που μπορώ να ενταχθώ σε μια on-going ή σε μία νέα ομάδα ανάλογα με τη μέρα που με βολεύει και εμένα.

Πώς θα καταλάβω αν είναι για εμένα;
Μια πρώτη ατομική συνεδρία ή η συμμετοχή σε ένα βιωματικό σεμινάριο είτε είναι θεματικό είτε ανοιχτής θεματολογίας θα μου δώσει τις πρώτες πληροφορίες και απαντήσεις που αναζητώ και ίσως να προσφέρει ως ενός βαθμού ανακούφιση σε φλέγοντα ζητήματα.

Είναι καλύτερα να ξεκινήσω με ατομικά ή με ομάδα;
Όποιο νιώθω πιο οικείο και εύκολο για αρχή. Οι ανάγκες κάθε ατόμου είναι μοναδικές και απόλυτα σεβαστές για αυτό υπάρχουν όλες οι επιλογές. Πολλά άτομα ξεκινούν μερικές συνεδρίες ατομικές και συνεχίζουν σε ομάδα ή παρακολουθούν 1-2 εισαγωγικά βιωματικά σεμινάρια και εντάσσονται μετέπειτα σε ομάδα, κάνουν έναν κύκλο ομαδικών συνεδρίων και μπορεί ενδιάμεσα ή μετέπειτα να κάνουν ατομικές συνεδρίες ή κάνουν μια ατομική συνεδρία και εντάσσονται σε ομάδα. Αυτό το συναποφασίζει ο θεραπευτής με τον ενδιαφερόμενο.

Κι αν δεν έχω ανάγκη για θεραπεία;
Ένα υποστηρικτικό πλαίσιο ανθρώπων που είναι εκεί για εμένα χωρίς κρίσεις και διακρίσεις και μια διαδικασία αυτογνωσιακή που με οδηγεί να γνωρίζω καλύτερα τον εαυτό μου είναι σίγουρα ό,τι πιο σημαντικό στη σημερινή εποχή: Το να ξέρω καλύτερα τον εαυτό μου σημαίνει ότι μπορώ να ανταπεξέλθω καλύτερα σε ό,τι κι αν συμβεί. Προετοιμάζομαι και ενεργώ έχοντας καλύτερο έλεγχο του εαυτού, των σκέψεων και των πράξεων μου. Είμαι στο Ζεν μονοπάτι.

Εκδηλώσεις Zen Therapy Center:

Η Ψυχή σε Δράση – Εισαγωγικό σεμινάριο | Άγγελος Λεβέντης
Μοναξιά – Θεματικό Βιωματικό Σεμινάριο Αυτογνωσίας | Άγγελος Λεβέντης
Έναρξη Βιωματικών Ομάδων | Άγγελος Λεβέντης


Στο Zen Therapy Center – Κέντρο Ψυχοθεραπείας έχουμε δημιουργήσει ένα ζεστό και ασφαλές περιβάλλον, όπου ο κάθε άνθρωπος μπορεί να είναι ο εαυτός του δημιουργώντας τη Ζεν Ζωή που αξίζει να απολαμβάνει.

Πηγή 1ης δημοσίευσης: Η διαδρομή προς την αυτογνωσία, την ψυχοθεραπεία και μια Ζεν Ζωή