Σύνταξη: μια νέα αρχή που δεν μοιάζει πάντα εύκολη
Η έξοδος στη σύνταξη είναι ένα από τα μεγαλύτερα μεταβατικά στάδια της ζωής.Δεν είναι απλώς το τέλος της επαγγελματικής δραστηριότητας.…
Ψυχική Ανθεκτικότητα
5 άξονες που με βοήθησαν περισσότερο
Καλή χρονιά άξιο πλάσμα! Θέλω, ξεκινώντας η χρονιά, να μοιραστώ άμεσα μαζί σου τους 5 άξονες που με έχουν βοηθήσει περισσότερο…
Ψυχολογική Κούραση – Συμπτώματα & Αντιμετώπιση
Νιώθεις συνέχεια κουρασμένη,-ο(ς); Σε καταβάλλει μια αδιάκοπη εξάντληση; Μια αίσθηση ότι σε παίρνει το ρεύμα της καθημερινότητας – που είσαι…
Αίσθημα Ανικανοποίητου & 3 + 12 βήματα για να το καλύψεις
Είμαι Ψυχή σε εξέλιξη.Δεν ξέρω για εσένα, αλλά εγώ διδάχτηκα ότι «το να θέλω περισσότερα», ότι ήταν κάτι κακό. Από…
Πόσο θα διαρκέσει το θεραπευτικό μου ταξίδι; | Διάρκεια ψυχοθεραπείας
Πόσες συνεδρίες χρειάζομαι για να νιώσω καλύτερα, καλά ή για να επιτύχω πλήρη ανάκαμψη; Πότε θα καλυφθεί το αίτημα μου ή θα κοπάσει η κρίση;
Ευζωία με Αναπηρία
Η προσαρμογή στη ζωή με αναπηρία είναι μια δύσκολη αλλαγή. Οι περισσότεροι άνθρωποι τείνουμε να θεωρούμε τη ζωή και την…
Ακηδία & τρόποι αυτοφροντίδας
ακηδία < ελληνιστική κοινή ἀκηδία / ἀκηδεία < ἀκήδεια < αρχαία ελληνική ἀκηδής < ἀ- + κῆδος (φροντίδα) Πρόκειται για μία αρχαία ελληνική λέξη που δεν χρησιμοποιείται τόσο συχνά πλέον. Ακηδία είναι η αθυμία και…
Περί Καραντίνας
-Καπετάνιε, ανησυχώ πολύ λόγω της καραντίνας που μας επιβάλλεται στο λιμάνι.– Τι σας ανησυχεί, αγαπητέ; Δεν έχετε αρκετό φαγητό; Δεν…
Dr. Google, τι έχω; Οι κίνδυνοι της αυτοδιάγνωσης
Έχεις ανησυχήσει ποτέ με κάτι τόσο πολύ ώστε να αρχίσεις να ψάχνεις στο google διακαώς τι έχεις και τελικά να…
Μπορώ να νικήσω την κατάθλιψη χωρίς φαρμακευτική αγωγή;
Όποια,-ο(ς) έχει βιώσει κατάθλιψη ξέρει πόσο έντονο μπορεί να είναι. Περισσότερο από απλώς μια πεσμένη διάθεση, μπορεί να σε κάνει…
4 ουσιαστικά βήματα για να φέρεις τη χαρά στη ζωή σου
Του Άγγελου Λεβέντη Ποια είναι η πρόθεσή σου για την μέρα που ξημερώνει; Θέλεις να φέρεις τη χαρά στους γύρω σου και…