Στην ψυχοθεραπεία δεν λαμβάνεις συμβουλές ούτε βήμα – βήμα καθοδήγηση στο πώς να χειριστείς καταστάσεις (πχ “Τι να κάνω με αυτό;” ή “Μου έστειλε αυτό το μήνυμα, τι να απαντήσω;”).
Στην ψυχοθεραπεία μαθαίνεις τον εαυτό σου, συνδέεσαι αυθεντικά με εσένα ώστε να γνωρίζεις πώς θέλεις να σχετίζεσαι και με τα άλλα άτομα της ζωής σου και να ανταπεξέρχεσαι επαρκώς.
Υπό αυτό το πρίσμα, δεν κρίνεται απαραίτητη η πιο άμεση επικοινωνία (τηλεφωνική ή γραπτή). Ωστόσο, είμαι πάντα ένα μήνυμα μακριά.
Εκτός συνεδρίας, η επικοινωνία περιορίζεται στα δομικά κομμάτια της θεραπείας (πχ αλλαγή ραντεβού, πληρωμή). Υπάρχει ανταπόκριση εντός 48 ωρών, Δευτέρα – Παρασκευή, εκτός Σαββατοκύριακου.
Είναι σημαντικό να γνωρίζεις ότι η συνεδρία μας είναι η αφορμή: η αναγνώριση, η ενεργοποίηση, οι συνειδητοποιήσεις. Η ουσιαστική θεραπεία ανθίζει εντός 2 συνεδριών, όταν στην καθημερινή σου ζωή ενσωματώνεις όλα τα παραπάνω.
Αν είναι η 1η σου θεραπευτική εμπειρία προτείνω να διαβάσεις εδώ.
Για επείγοντα περιστατικά έχε υπόψιν σου κάποια τηλέφωνα έκτακτης ανάγκης:
10306: Τηλεφωνική Γραμμή Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης
1018: Γραμμή Βοήθειας Για Την Αυτοκτονία (Κλίμακα)
Για περισσότερες Τηλεφωνικές Γραμμές Συμβουλευτικής Υποστήριξης πάτησε εδώ.