Τι να πεις σε φίλη,-ο / σύντροφο που περνάει δύσκολα

Published by Άγγελος Λεβέντης on

Μερικές φορές μπροστά στη δυσκολία του ανθρώπου μας ενδέχεται να παγώσουμε. Να μην ξέρουμε τι να πούμε ή πως να συμπεριφερθούμε. Είναι σημαντικό να πούμε σε αυτό το άτομο κάποιες βασικές αλήθειες και να σταθούμε απλώς δίπλα του. Αν περνάς δύσκολα εσύ, θέλω να ξέρεις τα παρακάτω:

  1. Δεν είσαι εμπόδιο!!!
  2. Το ξέρω ότι πασχίζεις να αναγνωρίσεις τι σου συμβαίνει.
  3. Μπορεί να μην καταλαβαίνω ακριβώς όλα όσα περνάς, αλλά είμαι εδώ για σένα.
  4. Πώς μπορώ να σε υποστηρίξω;
  5. Δεν το παίρνω προσωπικά όταν είσαι ευέξαπτη,-ο(ς). Τα συμπτώματα του ____ (π.χ. άγχους) είναι πολύ δύσκολα διαχειρίσιμα αλλά όχι ακατόρθωτα.
  6. Σε αγαπώ τόσο πολύ που δεν μπορώ να αφήσω τα συμπτώματα να μπουν ανάμεσά μας.
  7. Δεν είσαι τρελή,-ό(ς)
  8. Σημαίνεις τόσα πολλά για μένα.
  9. Δεν πειράζει, το ξέρω ότι δεν θα ακύρωνες την τελευταία στιγμή αν δεν ήταν σημαντικό.
  10. Είσαι τόσα πολλά περισσότερα για μένα πέρα από το _____ (άγχος) σου.
  11. Βλέπω τον αληθινό σου εαυτό και όχι τα συμπτώματά σου.
  12. Δεν χρειάζεται να μιλήσουμε, αν σου είναι δύσκολο, μπορούμε απλά να καθίσουμε και να δούμε ήσυχα ήσυχα τηλεόραση.
  13. Είμαστε μαζί σε αυτό.
  14. Σε αγαπώ <3.
  15. Πώς μπορώ να σε βοηθήσω;
  16. Είμαι τόσο περήφανη,-ο(ς) για εσένα που παλεύεις με τα συμπτώματα κάθε μέρα.
  17. Δεν είσαι αγενής, κάνεις ό,τι καλύτερο μπορείς για να διαχειριστείς το άγχος σου.
  18. Είναι θεμιτό αν χρειάζεσαι λίγο χρόνο μοναξιάς με σκοπό να επαναλειτουργήσεις καλύτερα.
  19. Είμαι εδώ για σένα ό,τι και να συμβεί.
  20. Είσαι πολύ δυνατή,-ό(ς) για να μπορείς να μάχεσαι έναν πόλεμο μέσα σου 24/7.

Άγγελος Λεβέντης

Ο Άγγελος Λεβέντης εμπνέει τους ανθρώπους να ζουν μια καλύτερη ζωή όπως εκείνοι την ονειρεύονται. Είναι Ψυχοθεραπευτής, SW, MEd και επιστημονικά υπεύθυνος του Zen Therapy Center Κέντρο Ψυχοθεραπείας. Ακολουθεί μια συνθετική προσέγγιση εστιάζοντας στο βίωμα & στο εδώ και τώρα με στόχο μια Zen Ζωή. Ειδικεύεται στο Ψυχόδραμα, Θέματα Ταυτότητας και Σεξουαλικού Προσανατολισμού, Αυταξία και Σύνθετο Ψυχικό Τραύμα. Συνδεθείτε μαζί του στο www.angelosleventis.gr και στο Instagram (@angelosleventis)