Μερικές φορές μπροστά στη δυσκολία του ανθρώπου μας ενδέχεται να παγώσουμε. Να μην ξέρουμε τι να πούμε ή πως να συμπεριφερθούμε. Είναι σημαντικό να πούμε σε αυτό το άτομο κάποιες βασικές αλήθειες και να σταθούμε απλώς δίπλα του. Αν περνάς δύσκολα εσύ, θέλω να ξέρεις τα παρακάτω:
- Δεν είσαι εμπόδιο!!!
- Το ξέρω ότι πασχίζεις να αναγνωρίσεις τι σου συμβαίνει.
- Μπορεί να μην καταλαβαίνω ακριβώς όλα όσα περνάς, αλλά είμαι εδώ για σένα.
- Πώς μπορώ να σε υποστηρίξω;
- Δεν το παίρνω προσωπικά όταν είσαι ευέξαπτη,-ο(ς). Τα συμπτώματα του ____ (π.χ. άγχους) είναι πολύ δύσκολα διαχειρίσιμα αλλά όχι ακατόρθωτα.
- Σε αγαπώ τόσο πολύ που δεν μπορώ να αφήσω τα συμπτώματα να μπουν ανάμεσά μας.
- Δεν είσαι τρελή,-ό(ς)
- Σημαίνεις τόσα πολλά για μένα.
- Δεν πειράζει, το ξέρω ότι δεν θα ακύρωνες την τελευταία στιγμή αν δεν ήταν σημαντικό.
- Είσαι τόσα πολλά περισσότερα για μένα πέρα από το _____ (άγχος) σου.
- Βλέπω τον αληθινό σου εαυτό και όχι τα συμπτώματά σου.
- Δεν χρειάζεται να μιλήσουμε, αν σου είναι δύσκολο, μπορούμε απλά να καθίσουμε και να δούμε ήσυχα ήσυχα τηλεόραση.
- Είμαστε μαζί σε αυτό.
- Σε αγαπώ <3.
- Πώς μπορώ να σε βοηθήσω;
- Είμαι τόσο περήφανη,-ο(ς) για εσένα που παλεύεις με τα συμπτώματα κάθε μέρα.
- Δεν είσαι αγενής, κάνεις ό,τι καλύτερο μπορείς για να διαχειριστείς το άγχος σου.
- Είναι θεμιτό αν χρειάζεσαι λίγο χρόνο μοναξιάς με σκοπό να επαναλειτουργήσεις καλύτερα.
- Είμαι εδώ για σένα ό,τι και να συμβεί.
- Είσαι πολύ δυνατή,-ό(ς) για να μπορείς να μάχεσαι έναν πόλεμο μέσα σου 24/7.