Αυταξία, Αυτοπεποίθηση, Αυτοεκτίμηση | Κυριακή 2/2/25, 10:30 – 14:30 [Δια Ζώσης Ψυχόδραμα]

• Νιώθεις συχνά ότι με ό,τι κι αν ασχολείσαι δεν είσαι αρκετά καλή/ος; 
• Αυτομαστιγώνεσαι συνέχεια για τα λάθη που κάνεις; 
• Δυσκολεύεσαι να πάρεις αποφάσεις διότι σκέφτεσαι συνεχώς ότι μπορεί να κάνεις λάθος και να αποτύχεις; 

Ίσως να εργάζεσαι υπερβολικά πολύ προσπαθώντας να εξαλείψεις την πιθανότητα να πάει κάτι λάθος, με αποτέλεσμα να κουράζεσαι και να ματαιώνεσαι όταν δεν φτάνεις στο “τέλειο” αποτέλεσμα που είχες στο μυαλό σου. Ενδεχομένως να προσπαθείς να ευχαριστείς συνέχως τους άλλους για να νιώθεις ότι σε αποδέχονται. Μπορεί ακόμα, να περνάς πολύ χρόνο προσπαθώντας να βελτιώσεις την εξωτερική σου εμφάνιση, αλλά να μην παίρνεις από τους άλλους την ζεστασιά και την αποδοχή που θέλεις. 

Όμως, παρότι μπορεί να προσπαθείς να αποδείξεις την αξία σου στους άλλους,να νιώθεις ότι είσαι “στα χαμένα” όταν δεν το κάνουν. Ακόμη, επεδύοντας στην εξωτερική σου εμφάνιση, στα ρούχα και στα παπούτσια για να είσαι “in” και να νιώθεις ότι αρέσεις, μπορεί να καταλαβαίνεις, ότι φέρνεις κοντά σου ανθρώπους που δεν είναι διατεθημένοι να σε ακούσουν και να νοιαστούν πραγματικά για σένα. Ίσως, προσπαθώντας να δώσεις κάθε μέρα το 100% σε ό,τι κάνεις να απογοητεύεσαι τις μέρες που δεν έχεις το ιδανικό αποτέλεσμα, με συνέπεια να αυτοματιγώνεσαι συνεχώς ή ακόμα ακόμα, η σκέψη ότι δε θα τα καταφέρεις, να σε κάνει να τα αφήνεις όλα για τελευταία στιγμή. Όπου φυσικά, όταν κάνεις πράγματα τελευταία στιγμή με την ψυχή στο στόμα, είσαι επιρρεπής στα λάθη, που τόσο θέλεις να αποφύγεις. 

Σκέψου όμως τι θα γινόταν αν προσέλκυες άνθρωπους που σε αγαπάνε γι’αυτό που είσαι, που είναι έτοιμοι να σε αγκαλιάσουν με τα λάθη και τα στραβά σου. Πώς θα ήταν αν μάθαινες να αποδέχεσαι τον εαυτό σου όπως είναι, να το φροντίζεις και να του προσφέρεις το καλύτερο που μπορείς;

Με το σεμινάριο “Αυταξία, Αυτοπεποίθηση, Αυτοεκτίμηση” με τον ψυχοθεραπευτή Άγγελο Λεβέντη θα: 

• Νιώθεις πιο σίγουρη/ος για τον εαυτό σου χωρίς να χρειάζεσαι συνεχώς την επιβεβαίωση των άλλων. 
• Αντιμετωπίζεις τις αρνητικές σκέψεις και να αποδέχεσαι τις αδυναμίες σου χωρίς να μειώνεις την αξία σου. 
• Καταλάβεις καλύτερα τις ανάγκες σου ώστε να χτίσεις υγιείς σχέσεις. 
• Βρεις τρόπους να σεβαστείς και να αγαπήσεις τον εαυτό σου πραγματικά, γιατί θα αρχίζεις να γνωρίζεις όλα τα στοιχεία που σε κάνουν μοναδική/ο.

 

Περιγραφή Σεμιναρίου

Σε αυτή την τετράωρη συνάντηση, θα μάθεις πώς να αναγνωρίζεις τα συναισθήματα σου, να αναπτύσσεις πιο υγιείς σχέσεις με τον εαυτό σου και να ενδυναμώνεσαι. 

Πληροφορίες:

Ημερομηνία: Κυριακή 2 Φεβρουαρίου 2025

Ώρα: 10:30 π.μ. – 2:30 μ.μ. (προσέλευση: 10:15 π.μ.)

Χώρος: Zen Therapy Center, Φαραντάτων 38, Αθήνα

Ένδυση: Άνετα ρούχα και καλτσάκια.

Κόστος: 62€

 

Το σεμινάριο απευθύνεται σε όποιον θέλει να αποκτήσει περισσότερη αυτογνωσία και να αναπτύξει την προσωπική του δύναμη.

Με την καθοδήγηση του ψυχοθεραπευτή Άγγελου Λεβέντη, θα ανακαλύψουμε εργαλεία για θεραπεία και προσωπική ενδυνάμωση. Η συμμετοχή σε αυτό το εισαγωγικό σεμινάριο μπορεί να οδηγήσει σε ένταξη σε εβδομαδιαίες βιωματικές ομάδες.

 

Γιατί να επιλέξω αυτό το σεμινάριο;

Θα έχεις την ευκαιρία να ζήσεις μια εμπειρία που δεν είναι απλά θεωρητική. Θα συμμετέχεις ενεργά και θα βιώσεις τα συναισθήματα και τις διαδικασίες από πρώτο χέρι, κάτω από την καθοδήγηση του εξειδικευμένου ψυχοθεραπευτή Άγγελου Λεβέντη. Η διαδραστικότητα του σεμιναρίου και ο προσωπικός χώρος που σου προσφέρεται για να μοιραστείς, είναι κάτι που δεν μπορείς να βρεις εύκολα. Επιπλέον, το ότι είσαι παρών σε έναν ζωντανό χώρο με άλλους ανθρώπους που περνούν παρόμοια πράγματα, ενισχύει την αίσθηση του ανήκειν.

Όλη αυτή η προσωπική αλληλεπίδραση και η συναισθηματική σύνδεση σε βοηθούν να κάνεις πιο ουσιαστικά βήματα για να αναγνωρίσεις όλα όσα σε κάνουν ξεχωριστή/ο. Με την παρουσία και την καθοδήγηση του ψυχοθεραπευτή Άγγελου Λεβέντη, η εμπειρία αποκτά ακόμα μεγαλύτερη αξία. Είναι μια εμπειρία που δεν τη ζεις μόνο για τις 4 ώρες του σεμιναρίου, αλλά σε συνοδεύει και στο πώς βλέπεις τον εαυτό σου και ό,τι συμβαίνει στη ζωή σου.

 

Είπαν για τον Άγγελο…

Ο Άγγελος μου άνοιξε νέους ορίζοντες με το ψυχοδραμα. Δεν υπάρχουν λέξεις να αποδώσουν αυτό που βίωσα. Το συστήνω ανεπιφύλακτα! – Δήμητρα

Ο Άγγελος Λεβέντης είναι ένας πολύ χαρισματικός ψυχοθεραπευτης!

Έχοντας εξειδικευτεί εκτός των άλλων και στο χώρο του Συνθετου Τραυματος, με ευαισθησία,

εξαιρετικό χιούμορ και απλότητα, μεταφέρει την πολύτιμη εμπειρία του συνδημιουργώντας αποτελεσματικά με την ομάδα !!!! – Κατερίνα

 

Ο Άγγελος βλέπει την ψυχή σου πριν καν ανακαλύψεις ποιος είσαι, και σε βοηθάει να δεις,και να βιώσεις την αλήθεια σου.

Τον αυθεντικό σου εαυτό.

Ευγνώμων γι’ αυτο το ταξίδι.🙏 – Σοφία

 

Άγγελος Λεβέντης: ένας αξιόλογος επαγγελματίας ψυχικής υγείας καταρτισμένος, απλός, ουσιαστικός, άμεσος! Σε κερδίζει από την πρώτη στιγμή που θα τον δεις σε μια ανοιχτή του διάλεξη! Ετσι τον γνώρισα…. και τον εμπιστεύομαι είναι η καλύτερη επιλογή που θα μπορούσα να κανω για τον εαυτό μου!

Συνέχισε Άγγελε να μοιραζεις ψυχική υγεία τόσο απλόχερα ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Υπάρχει κόσμος που σε χρειάζεται κι αυτο που προσφέρεις ειναι ανεκτίμητης αξίας 💫💫💫💫💫 – Δήμητρα Δ.

 

Γνώρισα τον Άγγελο μέσω του ψυχοδράματος. Με τον δικό του μοναδικό, ευγενικό, απαλό τρόπο, με όρια και με δημιουργικότητα με οδήγησε (όπως και όλη την ομάδα) σε βαθιές συνειδητοποιήσεις και σε αποφάσεις αυτοφροντίδας που συνήθως κάνει κανείς μετά από 5-6 (ή και παραπάνω!) συνεδρίες ψυχοθεραπείας. Αφεθείτε στα χέρια του χωρίς δεύτερη σκέψη! Ο άνθρωπος είναι χαρισματικός…! – Αναστασία

 

FAQ – Συχνές Ερωτήσεις για το Σεμινάριο «Αυταξία, Αυτοπεποίθηση, Αυτοεκτίμηση»

1. Ποιοι μπορούν να παρακολουθήσουν το σεμινάριο;

Το σεμινάριο είναι για εσένα αν αισθάνεσαι ότι θέλεις να αποδεσμευτείς από την αυτοκριτική και να αγαπήσεις τον εαυτό σου, μέσα από μια βιωματική διαδικασία. Είναι επίσης κατάλληλο για όσους αναζητούν υποστήριξη και αυτογνωσία μετά από δύσκολες καταστάσεις. Αν δεν θέλεις να μοιραστείς τα συναισθήματά σου ή αν δεν είσαι πρόθυμος να δουλέψεις με αυτά, το σεμινάριο δεν είναι για σένα.

2. Πόσο διαρκεί το σεμινάριο;

Διαρκεί 4 ώρες, με διαλείμματα για χαλάρωση και αναστοχασμό. 

3. Ποιο είναι το κόστος;

Το ποσό επένδυσης για το δια ζώσης σεμινάριο είναι 62€.

4. Πρέπει να έχω εμπειρία από ψυχοδραματικά σεμινάρια για να συμμετάσχω;

Όχι, το σεμινάριο είναι ανοιχτό σε όλους, ανεξαρτήτως προηγούμενης εμπειρίας. 

5. Χρειάζεται να προετοιμαστώ κάπως για το σεμινάριο;

Δεν χρειάζεται να προετοιμαστείς εκ των προτέρων. Φτάνοντας στο σεμινάριο, απλά φέρε τον εαυτό σου, άνετα ρούχα και την επιθυμία να συμμετάσχεις στην εμπειρία..

6. Τι πρέπει να έχω μαζί μου;
   Φρόντισε να φοράς άνετα ρούχα και καλτσάκια..
7. Ποιες είναι οι επόμενες δράσεις μετά το σεμινάριο;

Μετά το σεμινάριο, μπορείς να συνεχίσεις την προσωπική σου δουλειά με άλλες ομάδες ψυχοδράματος ή να επιλέξεις περαιτέρω υποστήριξη από τον ίδιο θεραπευτή.